For alpingruppa

Trening

Ål Alpin har lang tradisjon med å utvikle løpere på nasjonalt og internasjonalt nivå innen alpint og i de siste årene har vi også fått løpere som hevder seg i andre deler av alpinsporten. Senest var bronsemedaljen til Robert Ruud i Junior VM i Slopestyle og Kristiane Bekkestad sin debut i E-cup og deltagelse i Ungdoms-OL i alpint. Ingen resultater hadde kommet uten en god dose trening som det er kultur for i klubben.

Alpingruppas treninger er to-delt: som fordeler seg på skitreninger og basistrening, barmark.

Faste treningstider ski i Ål skisenter, November - Mai :
Tirsdager kl 1800 - 2000 for løpere 9 år og eldre
Torsdager kl 1800 - 2000 for alle

Faste treningstider basistrening, barmark i Ål hallen, Høstferie - Påske
Mandager kl 1700-1830 styrketrening for U 12 og eldre
Fredager kl 1730-1900 basistrening, turn, koordinasjon, styrke mm for alle aldre

• For å trene i Ål alpin MÅ alle være medlem i Ål IL, dette har med forsikringsordningene å gjøre
• Løpere må ha egen forsikring fra den dag de fyller 13 år
• Treningsavgift er for tiden kr. 400 og kr. 250 for søsken, dette gjelder bare skitrening.

Linker til nyttige dokumenter og informasjon, sesongen 16-17

Informasjon sesongen 16-17.pdf

Kafevakt 2016-2017.pdf

Instruks for kafevakt

Utleggsskjema (til bruk for refusjon av utlegg ifbm trening, renn mm) Skal leveres umiddelbart.......

Politiattest skjema 2017.pdf

Medlemsinfo innmelding Ål Alpin.doc